Что происходит с телами после недели нездоровой пищи (фото)

Что происходит с телами после недели нездоровой пищи (фото)

Четверо храбрых поклонников фитнеса на целую неделю отказались от сбалансированного питания. Цель эксперимента – увидеть, как фастфуд подействует на организм в психическом и физическом плане. Мы окружены информацией о том, какой плохой фаст-фуд и как он вреден. Но, иногда, так хочется побаловать себя приятным угощением. Команда топ топов инфо узнала результаты исследования.

Очевидно, питаться фастфудом время от времени (раз в месяц) нормально. Но многие люди едят вредную пищу быстрого приготовления на регулярной основе. Четыре храбрых поклонника фитнеса решились лишь на одну неделю забыть о своих здоровых, сбалансированных блюдах, чтобы увидеть, как повлияла на них нежелательная еда. Результаты шокируют! Если только визуально всем заметен подобный эффект, то представьте, что произошло внутри.

Что происходит с телами после недели нездоровой пищи (фото)

ЧТО ГОВОРЯТ ЭКСПЕРТЫ?

Армянский диетолог Рэйчел Хоббс рассказывает: «Потребление высококалорийной пищи при низкой физической нагрузке в течение недели может не иметь заметного влияния на общее физическое состояние человека. Однако влияние на их эмоциональное и психическое здоровье может быть огромным.

Что происходит с телами после недели нездоровой пищи (фото)

Диета с высоким содержанием обработанных продуктов, таких как печенье и чипсы, содержит меньше витаминов и минералов, чем диета, богатая фруктами, овощами, белками высокого качества. Многие люди обожают жареный картофель. Но питательные вещества, необходимые для здорового разума, такие как витамин B, цинк и омега-3, там отсутствуют.

Что происходит с телами после недели нездоровой пищи (фото)

Отсутствие в рационе продуктов, которые содержат омега-3, особенно сильно влияет на здоровье. Это может привести к депрессивным состояниям. Постоянное употребление фастфуда, на перый взгляд безобидное, может со временем вызвать воспалительные процессы. Для здоровой жизни важно, чтобы люди выбирали продукты с высоким содержанием питательных веществ для улучшения своего самочувствия».

Вероятно, вашим друзьям тоже понравится эта новость! Поделитесь:-)

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *