Постоянно простуживаешься? Люди, которые НИКОГДА не болеют, делают это!

Что влияет на здоровье больше всего - 5 принципов

В мире есть люди, которые никогда не болеют. Иногда они встречаются нам по жизни. В чем секрет их здоровья? Почему многие люди кажутся невосприимчивыми к болезням? В то время, как другие (и вы, вероятно, в их числе) заболевают каждые два месяца? Эксперты точно не знают, почему кое-кто из нас не подхватывает вирусы. Но у них есть некоторые предположения.

В нашей жизни мы страдаем в среднем от 200 приступов простуды, каждый из которых длится около 5-ти дней. Также, в среднем в 16 раз за жизнь, нас поражает грипп. Эксперты полагают, что чем в лучшей форме ваше тело, тем легче вам бороться с болезнями и инфекциями. Исследования показывают, что у людей, которые регулярно тренируются, снижается вероятность заболевания. Традиционно это связывают с укреплением иммунной системы.

Постоянно простуживаешься? Люди, которые НИКОГДА не болеют, делают это!

Сниженная активность может привести к ожирению и огромному падению уровней лейкоцитов. А ведь эти клетки помогают нам бороться с простудами. Держа себя в форме и будучи активным, мы снижаем риск простуды почти на 50 %, говорится в исследовании Британского журнала спортивной медицины. Даже, когда учасники исследования болели, активный образ жизни помогал им. Тяжесть болезни в таком случае снижалась на 41%.

  • К сожалению, нет никакого способа контролировать основной фактор, что влияет на вашу реакцию на вирусы – ваши гены. Ученые пытаются взломать генетический код и точно увидеть, что именно некоторые из наших органов делают правильно. Это поможет предотвратить болезни. На данный момент лучшая защита – унаследованный высокий уровень белых кровяных клеток.

Постоянно простуживаешься? Люди, которые НИКОГДА не болеют, делают это!

Профессор иммунологии Даниэль Дэвис (Манчестерский университет) говорит: «Некоторые из нас унаследовали набор генов иммунной системы, который особенно хорош в борьбе с одним конкретным вирусом. Но это не значит, что у вас или у меня будет лучшая или худшая иммунная система. Все это означает, что с каким-то конкретным вирусом вы будете справляться лучше меня».

  • Есть данные, которые говорят, что чем больше бактерий и вирусов связано с ребенком, тем более устойчивой будет их иммунная система во взрослом возрасте. Ученые называют это «Гигиенической гипотезой». Поэтому, если вам разрешали в детстве есть песок и играть в грязи, возможно, вам повезло.

Постоянно простуживаешься? Люди, которые НИКОГДА не болеют, делают это!

Исследования показывают, что широкое использование дезинфицирующих средств, антибактериальных продуктов может остановить у детей развития здоровых кишечных бактерий. Эксперты утверждают, что выход молодежи из дома может стать ключом к повышению их иммунной системы. Подробности читайте в следующих выпусках топ топов инфо.

Вероятно, вашим друзьям тоже понравится эта новость! Поделитесь:-)

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *