Топ-7 советов, как сохранить интерес к жизни

Все мы в жизни часто переживаем трудные, вернее даже сказать, стрессовые ситуации. Руки опускаются, когда нет работы, болеют родственники. Находиться в  таком подавленном состоянии очень опасно. Люди уже никуда не спешат, у них утрачиваются жизненные ориентиры.

Выбраться из засасывающей трясины могут помочь близкие люди. А так, как они далеко не всегда бывают рядом, «спасение утопающих – дело самих утопающих». На этот случай команда топ топов инфо  подготовила (с подсказки психологов) несколько действенных советов.

  1. Заведите дневник и записывайте там свои самые интересные мысли. Делайте пометки, отмечайте, когда вам плохо, грустно, одиноко, весело. Потом всё это можно будет проанализировать, сделать выводы и принять во внимание ошибки. А записанные положительные моменты подарят ещё и вдохновение.
  2. Придумайте для себя традиционные мероприятия, которые будут возвращать вам хорошее настроение. Следите за точным их соблюдением. Каждый день оно может быть самым разным: утренний кофе, вечернее чаепитие, любование видом из окна, небом.
  3. Устраивайте ежедневные прогулки на свежем воздухе. При любой погоде. Пусть очередная вылазка состоится даже в дождливый сквер или заснеженный парк.tt
  4. Совершайте добрые поступки: проведайте подругу, навестите детей, загляните с гостинцем к соседке.
  5. Организуйте поход родственников в музей или на выставку. Съездите в ближайший санаторий или дом малютки
  6. Найдите такое занятие, которое будет вам и в радость, и в пользу. Свяжите или сшейте детям (внукам, племянникам) обновки, смастерите скворечник или табурет.
  7. Устраивайте посиделки вместе с подругами. Приглашайте поочерёдно друг дружку в гости, хвастайтесь коронными блюдами, оригинальными рецептами и выпечкой.
Вероятно, вашим друзьям тоже понравится эта новость! Поделитесь:-)

3 thoughts on “Топ-7 советов, как сохранить интерес к жизни

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *