Тренажерный зал, где можно за 45 минут сна сжечь калории

Тренажерный зал, где можно за 45 минут сна сжечь калории

Многие читатели сайта топ топов инфо желают получить абонемент в спортзал, чтобы держать себя в форме. Удивительно, но большая половина этих людей ненавидит тяжёлые упражнения… Если так, то следующая новинка для вас: создана интересная методика занятий в тренажерном зале, который будет вам интересен. Тренер Дэвид Ллойд начал вести спортивные занятия, где участники не делают ничего, кроме того, что спят 45 минут.

Гости, прибывшие в этот зал, не найдут здесь ни велосипедов, ни беговых дорожек – одни только односпальные кровати. Так что, забудьте об изнурительных и потных тренировках. Даже музыка, которая здесь играет, способна вызвать лишь сон и расслабление. При этом, столь приятные занятия тоже сжигают калории, так что технически вы никого не обманываете. Кроме прочего, этому будет способствовать даже температура, которая в студии придерживается на таком уровне, чтобы сжигались калории во время сна.

Тренажерный зал, где можно за 45 минут сна сжечь калории

Классы разработаны, чтобы «оживить ум, улучшить настроение и сжечь калории» в соответствии с Birmingham Mail. Специалисты вдохновились научными исследованиями о важности дремоты в течении дня (для повышения бдительности, снижения тревоги или стресса и улучшения настроения).

Тренажерный зал Napercise разработан вместе с экспертом Кэтрин Пинкхем. Она говорит: «Сон гораздо более важен, чем считают многие люди. Мы, как правило, сосредоточены на краткосрочных эффектах, таких как снятие усталости или отсутствие концентрации, но сон также имеет важное значение для нашего долгосрочного физического и психического благополучия.

Тренажерный зал, где можно за 45 минут сна сжечь калории

В дополнение к недосыпу приходит высокий риск развития тревоги или депрессии. Когда мы мало спим, нам не хватает энергии, чтобы бодрствовать, а также ясности ума для принятия правильных решений о пище, которую мы едим. Всё это негативно влияет на физическое здоровье в долгосрочной перспективе».

Представитель такого рода Клубов со «спящими» тренировками Дэвида Ллойда рассказывает: «Мы всегда ищем новые пути решения повседневных проблем. Кровати, заполняющие студию для упражнений, могут выглядеть необычно, но если занятия окажутся успешными, мы определенно получим возможность расширять программу».

Вероятно, вашим друзьям тоже понравится эта новость! Поделитесь:-)

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *