Учёные доказали, что уроки должны начинаться позже

Просыпаться рано утром на учёбу – тяжёлое испытание для организма. Согласно результатам исследований, эти утренние беды необходимо прекращать. Группа университетских экспертов пришла к выводу, что раннее время начала занятий в учебных заведениях приносит больше вреда, чем пользы. Удивлены? Команда сайта топ топов инфо узнала причину: она в биологических часах и циклах сна.

Рано просыпаться больше свойственно взрослым людям в возрасте от 50 лет. А вот молодёжь от 14 до 24-х, чаще всего, спит до обеда, так как практически лишают себя нормального ночного сна или поздно ложатся. Это противоречит принятым сегодня нормам «школьных» часов.

школьник спит на уроке

«Подобное несоответствие» нашим внутренним часам серьёзно мешает процессу обучения, но проблему можно легко устранить. Учёные разработали ряд рекомендаций, которые касаются всех учебных заведений. Благодаря им, ребятам будет легче вернуться к обучению в школе после лета.

Специалисты предлагают начинать занятия примерно в 10 утра, или даже на час позже. Нет никакой гарантии, что меры будут обязательно приняты. Тем не менее, учёные из Оксфорда настоятельно призывают к суду, чтобы время начала занятий уже было изменено. Выйдет ли из этого что-нибудь хорошее, или нет – покажет время. Но, если подобное случится, то подрастающее поколение в дальнейшем получит полноценную возможность спокойно высыпаться перед учёбой.

Вероятно, вашим друзьям тоже понравится эта новость! Поделитесь:-)

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *