Каждый третий взрослый считает, что от того, что они делят постель с партнером, больше вреда, чем пользы. Продолжается зима, становится все холоднее и негостеприимней снаружи. Приятнее такие дни проводить в обнимку с человеком, с которым тебе уютно и тепло. Но эксперты доказали, что спать с партнером не всегда столь же легко и приятно, как это кажется на первый взгляд. Команда топ топов инфо нашла на эту тему интересную информацию.
Сложно приспособиться к храпу лежащего рядом человека, или к тому, что он спит слишком неспокойно – то и дело ворочается в постеле. Совместный сон может быть потенциально вредным. Вот какие последствия недостатка сна у человека:
- увеличение риска подавленности и депрессии;
- дыхательная недостаточность;
- снижение продуктивности;
- увеличение риска развода;
- плохое настроение;
- болезни сердца;
- инсульты.
На первый взгляд все это может показаться крайностью. Но если учесть, что 29% взрослых винят в своих проблемах сон партнера, то, выходит, что для некоторых эта проблема всё же существенная. Эксперты по сну, доктор Нерина Рам и д-р Лакхан, рассказывают: «Многие обеспокоены плохим сном своего партнера. Многие приходят к выводу, что для спокойного обоюдного сна лучше спать в отдельных комнатах».
По словам специалистов, это редкость, если вы нашли партнера, с которым ваш ночной отдых полностью совместимый. Отсутствие «совместимости сна» также может навредить человеку на косметическом уровне. Исследование University Hospital Case Medical Centre (Огайо) показало, что у 30 % людей, кто регулярно не мог выспаться ночью, появлялись двойные признаки старения – снижение упрогости кожи и морщины. Вы знали об этом? Пишите на сайте топ топов инфо в комментах.
