Зная о наивном желании людей жить вечно, учёные регулярно проводят всяческие исследования в области долголетия. Их последние выводы говорят – дожить до ста легко и реально, нужно всего лишь:
- не курить;
- следить за уровнем холестерина;
- меньше баловать себя кофе и алкоголем.
Банально? А многие ли читатели сайта топ топов инфо следят за уровнем холестерина? Пункты элементарны, и у всех нас шансы равные. Мы предлагаем разобраться в себе и задуматься. Анализ данных о 855-ти шведских мужчинах, родившихся в 1913 году (10 из них как раз праздновали 100-летие) помог выделить три основных совета.
Исследователи из Гетеборга обнаружили, что 27% обсуждаемых мужчин пережили возрастную планку в 80 лет, 13% – планку в 90. «Наши рекомендации людям, которые стремятся к долголетию самые обыкновенные: не курить, кушать здоровую пищу и пить не больше 4 чашек кофе в сутки» – сделал вывод участник исследования д-р Вильгельмсен. Полученные результаты были опубликованы в скандинавском журнале о здоровье.
